Auteur/autrice : Daniela J.

Comment réussir sa détox digitale? Bienfaits et conseils pratiques

Posté par Daniela J. | Gestion du stress & émotions, Bien-être & Santé naturelle |

La détox digitale n’est pas simplement un mot à la mode. Notre santé est globale, c’est-à-dire que nous ne pouvons soigner le corps sans soigner l’esprit. Bien qu’éliminer complètement la technologie de nos vies ne soit peut-être pas réalisable, apporter des ajustements progressifs dans ce domaine peut avoir un impact positif sur notre bien-être avec le temps.

Le multitâches est-il efficace ? Illusion ou réalité ?

Posté par Daniela J. | Organisation & Productivité, Méthodes & routines |

L’art du multitâches est une compétence souvent vantée dans notre monde moderne. Cela a évolué au fil du temps pour devenir un symbole d’adaptabilité, de productivité et de compétence. Nous étions convaincus que cela était le chemin de l’efficacité ultime. Cette illusion de « polyvalence » a façonné nos vies professionnelles.

Pourquoi faire appel à un coach bien-être ?

Posté par Daniela J. | Bien-être & Santé naturelle |

Dans ce monde en perpétuelle évolution, de nouveaux défis surgissent, et avec eux, de nouvelles professions et services se développent pour répondre à ces besoins changeants. Les coachs, en tant qu’exemple, sont apparus pour répondre à une demande croissante de soutien émotionnel, de développement personnel et professionnel.

Assistante freelance pour thérapeutes en médecines douces : pourquoi déléguer ?

Posté par Daniela J. | Assistanat virtuel, Gestion & organisation d’entreprise, Marketing & Développement business |

Bien que relativement nouveau en France, le partenariat entre les professionnels du bien-être et les assistantes virtuelles est très courant dans les pays anglo-saxons. Avec la croissance de votre activité, une assistante virtuelle peut libérer votre temps et vos ressources, vous permettant de vous concentrer sur ce qui compte vraiment : votre métier.